人是社会关系的总和，可见社会关系对人的影响。
也有理论研究了关于人际关系的理论，例如六度分割理论；邓巴数字，也称150定律；强关系和弱关系等等研究。
随着科技的发展，人们的人际关系发生了很大的变化，尤其是关于弱关系的影响，以前只能面对面交流，而现在及时沟通工具很发达，以前很久不能联系的好友，现在只需一个消息就能相互沟通，并且由于弱关系的好友和自己的信息圈重叠率低，当两个人交流时会相互得到对方不清楚的消息。从而让弱关系的价值放大，事实也证明，弱关系带来的消息或者帮助非常的大。
关于人际圈，可以简单根据个人活动行为方式来简化。分别是以事业为中心的人际圈，主要是提供事业上的工具性支持，还有以个人为中心的人脉圈。第二种人脉圈类型支持生活爱好扩展视野等等。
第一种以事业为中心的人际圈，属于这一分类的人，可以在职业事业上帮助你。这类人际能够让你在公司和不同部门、不同组织、不同行业的人接触。这样的接触和联系能够提供非常多的行业新鲜信息。
但是这样的人际需要一定的职位等级，可以用过来人的眼光给与你指导。例如：部门领导和公司的其他部门或层级工作的人：他们能帮助你影响重要决策，或者说加快项目的执行；还有就是一些在同一个行业、却在不同公司工作的人：他们可以与你分享一些和行业发展有关的见解。
以个人为中心的人脉圈。主要是生活上，人总会遇到一些生活问题和围绕生活来交际的圈子，比如说，或者对于家庭的烦恼，对爱好的讨论，对于人生的思考等等，这些问题都可以帮助到你。
当然要想从人脉圈中得到这些好处，就要学会花时间和一些信任的人交往，加强彼此的关系。你可以邀请同事一起喝杯咖啡，告诉他们“休息一会儿，暂时先不去考虑工作的事”；或者可以把大学同学或者老朋友约出来，一起聊聊天，他们往往能为你提供珍贵的情感连接和支持。
在一个彼此互相联系的世界里，圈子比以往更加重要了，我们需要充分地利用圈子，更要懂得积极向所处的圈子提供各种协助，也允许别人回馈帮助，这样才可以真正有效地建立人脉。
