夏日脾胃虚弱怎么办？喝这三种汤，健脾滋肾又祛湿

夏季高湿高热，暑湿易淤积体内造成湿困脾胃，食欲不振。下面就为大家推荐三道健脾祛湿又滋肾的药膳来调理脾胃。扁豆陈皮煲鲫鱼汤推荐人群：一般人群均适用，高尿酸人群不宜过多食用。材料：眉豆50克、白扁豆50克、陈皮1角、生姜适量（3-4人量）烹饪方法：眉豆、白扁豆清水泡发2小时；鲫鱼宰净去肠脏，洗净；下油锅用慢火稍煎至微黄；然后将所有药食材一同放入瓦煲内（担心鱼刺者可用煲汤袋另装鲫鱼），加入2升清水，武火煲沸后，改文火煲1小时，最后调味食用。品评：眉豆、白扁豆不但作为健脾祛湿的药食材，也是一种杂豆类食物，可以提供与大米等量的热量，故糖尿病人群食用时务必减少相应主食的食用量。鲫鱼营养丰富，性味平和，口味鲜甜，故可 ………………………………