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减肥怎么都减不掉?这些祛湿小方法你一定要学会!

汉秦云灸  · 公众号  ·  · 2020-04-01 14:09
雨季即将到来,不论是咱们自身身体原因还是天气的变化,体内的湿气总是影响着我们的健康问题,那我们怎么分辨自己身体内湿气重不重呢?第一步,观察你自己的舌头,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,如果有这说明你体内的湿气还是不轻的;第二步,看舌苔的颜色,舌苔颜色过于发白发黄且看着比较厚实的,湿气就比较重了。除了舌诊,湿气重还会有下面几种症状①大便不成形,溏稀或者便秘;②水肿肥胖,减了也没用,很快就反弹;③脸上油光满面,脸上长痘,后背长痘;④头发油腻,特别容易脱发;⑤对于女生来说容易白带有异味,瘙痒等。湿气重的20个症状:1.头皮屑多,头部出油多,脱发2.耳内湿(耳禅湿)3.眼皮下沉有眼袋4.面部 ………………………………

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