午休时光

浴火氓 · 简书 · · 2019-04-23 12:48

一日之计在于晨，一年之计在于春。

说的是开始的时间节点是非常重要的，这是大家习以为常的，喜欢强调的重点。

但实际上，除了万事开头难之外，每一件事，其间的过程也非常重要，尤其是承上启下的节点，有时候甚至比开头更重要。

比如午休。

工作了这么多年，越来越觉得午休必不可少，可能也是因为年岁越来越大，岁月不饶人了。

记得读书那会儿，还是叫“午睡”，那是真的必须要躺下，睡着才行的，不然一个下午都没有精神。

工作以后，午睡就成了午休，简单眯一下眼睛，一般都没有睡着，也就是闭目养神半个小时左右。但即使是半个小时，也已经不错了，能保证下午的工作效率。

讲究养生的人，有一个睡“子午觉”的说法，意思是说，子时和午时，都是阴阳转换交替的时间节点，此时休息是最符合自然规律的，也能收到最好的效果。

那末，当午间到来的时候，啥也不要干了，休息休息吧！养足了精神，才能更好的工作和生活。

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