讲台上每一刻的气定神闲，都是多年的厚积薄发

突如其来的状况最容易让人陷入惶恐区。在这次全民抗击新冠病毒疫情的过程中，每个人心里或多或少都曾产生过恐慌情绪，有些人因为受到类似的刺激下意识地选择躲藏、隐瞒病情、抗拒去医院就医，这样不仅增加疫情传播风险，自己的安全也无法保障。心理学上有理论提出人有舒适区、学习区和恐慌区三种状态。当人们因为害怕危险、害怕失去、害怕自己没有能力去应对事情时，就容易陷入恐慌区，一旦陷进去大脑的注意力就会被紧张恐惧情绪所占据，从而让我们陷入一种被动的、稀缺的、戒严的战斗逃跑状态，我们的全副能量都用于当下这一刻，不再关注于远期和未来，时刻进入战斗逃跑模式，时刻都准备拼死一博，这就是所谓的稀缺态，此时人会被自己的行 ………………………………