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国防生小哥哥教你如何做一根有活力的芦苇

华中科技大学学生会  · 公众号  · 大学校园  · 2019-04-19 22:51
Hello,HUSTer们大家好,我是运动经验丰富的运动爱好者微信娘,喜欢看比赛、吃炸鸡、吃着炸鸡看比赛,在运动的路上,微信娘却发现了一丝不正常的气息……  著名哲学家帕斯卡曾经说过:人是一根会思想的芦苇,但有的人却在充分运动后成为了会思想的玉米棒子。  微信娘发现了其中的秘密——你没拉伸。定义:黑寡妇与绿巨人等价定理  当一个人只运动而不充分拉伸,他就有几率从修长高挑的黑寡妇,变成臃肿大块的绿巨人。  推导公式如下:  微分形式如下:  拉伸,是运动的灵魂,充分拉伸可以促进肌肉内乳酸的分解;增强身体的柔韧性、灵活性,防止运动损伤,而对于想要塑形的小伙伴,它的重要性甚至不亚于运动本身。所以男(女)神和猛 ………………………………

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