一！周！梗！图！+ 随！便！聊！聊！

大家好，我是美丫姐。又来跟大家一起找乐子了。这周你们过得怎么样，有没有什么事情要给我分享的？！有的话私信留言都可以噢。这周我从国内回新西兰啦，大概回国了 3 周的时间。虽然冷到不行不行的，但见到家人朋友们还是很开心的。回来之后第二天早上，我又去健身房撸铁了。其实我已经有半年的时间没有去过健身房了，从去年准备英语考试的 7 月开始，当时处于一边工作一边刷题的状态，根本没时间做别的事情。导致去健身房的节奏整个断掉了，后来也没回归正常。所以今天想要跟大家闲聊关于健身或是运动的事情，其实健身的过程经常会陷入自我怀疑的沮丧情绪里面。尤其是：有成效之后，又突然因为事情断掉。眼睁睁看着肌肉流失，会有种：算了都毁灭了吧的心态。因为之前的积累都归零了。其实健身的基本逻辑跟动作都不难， ………………………………