每天上班都疲惫不堪，怎么办？

本文共有 4929 字如果觉得页面很长那是因为留言很多你是否有过这样的感受？每天一到办公室，打开电脑，脑子里就闪过堆叠如山的任务，仿佛永远都望不到头，心情立刻沉重下来；下班，拖着疲惫的身体回家，想好好学点东西、做点事情，但实在是提不起精神；面对即将截止的任务，自己也知道不能再拖，但对着空荡荡的屏幕，就是敲不出一个字；甚至，经常产生自我怀疑：我现在做的事，究竟有什么价值？我是不是在荒废生命？……知乎曾经有一个问题，叫做：为什么上班都是坐办公室，仍然会感到疲惫不堪？这固然有许多生理上的原因 —— 比如久坐对颈椎的压力，封闭环境里空气的流通……但最本质的，还是心理的因素：我们从内心里，就把「工作」看成一种 ………………………………