“肌浆肥大”不算长肌肉？教你此中误区内真正的原理--【补剂品赏】

一.你的增肌瓶颈可能在这儿，先要搞清楚肌肉究竟是什么？我们要讲清楚这个问题，我们首先要知道，肌肉是什么？很多朋友觉得肌肉就是蛋白质。蛋白质的确是构成肌肉重要的物质，但如果从构成肌肉的物质的比例上来看，应该说肌肉就是水。换个角度来理解这个问题。有句话叫“女人是水做的”，其实从科学的角度讲，相对女性而言，男性的身体含水率一般更高，也就是说，男人才是水做的。男性之所以含水率高，就是因为男性的肌肉量通常多于女性，脂肪量通常少于女性。充分水合的肌肉，其中有75%都是水，而脂肪，则只有约10%的水分。这样一来，肌肉多，脂肪少，身体的含水率当然就高。我们讨论增肌的时候，特别容易忽略肌肉里的水，而仅仅喜欢专注于肌 ………………………………