夜读 | 做最好的自己

做最好的自己作者 / 寒霜原载于《厦门日报》城市副刊在这个世界上没有什么比“爱美”更吸引女性了。女人们茶余饭后聊天的内容大都不离减肥和美容。脸可以涂抹脂粉，可身材骗不了人了。如何维持良好体态，可以说是爱美女性的终身追求。一天，几个同事聊到当前时髦的健身运动瑜伽，我说我练习了十几年瑜伽，没人相信，因为，我的身材也没管理好，年过五十，新陈代谢慢了，发福了不少，“土肥圆”一个。我回家做了一个不靠墙壁的“肩倒立”瑜伽动作，拍照发朋友圈后，伙伴们围观起来，纷纷问我练瑜伽的感受。说实话，刚开始练瑜伽，我也是冲着减肥去的。2006年我刚搬新家，小区有个瑜伽会所。会所里的瑜伽老师和学员体态优美、气质优雅，令我羡慕 ………………………………