有一种人觉得现在和未来都可能没法幸福，这种人属于无助型。什么叫无助型呢？据说，得了严重抑郁症的人，基本都是无助型的。
无助型的特点就是，他的人生像走在一个黑暗的隧道当中，永远看不到前方有产生乐趣的可能。他觉得所有的东西都没什么意思，干什么都提不起劲来。无助，这个心理学家有一个实验，名词我希望你们都记住，叫作习得性无助。
什么叫习得性无助？这个无助是怎么来的？是学来的，是你自己学来的。从哪儿学来的呢？从生活当中学来的！
心理学家这样做实验，他找来两只狗，把这两只狗关在笼子里面，然后分别给它们通电，通上电以后这两只狗疼得要命，就叫。其中有一个狗的笼子里有一个开关，这个狗扒到那个开关，电就没了。另外那只狗笼子没有开关，然后它就只管叫，只管叫，但是没办法，它一直要电半个小时。
每天通电电半个小时，连续电了一周以后，那个找开关的狗就学会什么呢？只要一来电，啵，关了开关就没事。另一只狗，每天一来电，没办法，半个小时就等着，就一定要电半个小时。
训练了一个月的时间，之后把这两只狗放出来，地上铺一张电网，然后找来一只新狗，这只新狗没有受过训练。三只狗都放在这个电网上，一、二、三通电以后，会出现什么情况？那个新狗会怎么样，跑掉了。那个找开关的狗呢，还在找开关，没找到也会跑掉，因为它看到周围没有东西挡它。它知道这个东西是可以避免的，所以它也跑掉了。
唯一只有谁留下来哭？只有那个每天要被电半个小时的狗，留下来蹲在那呜呜地哭。为什么？因为之前的生活教会了它，电是不可避免的。每天半个小时是一定的功课，所以它就只好蹲在那儿呜呜地哭，这个现象就叫作习得性无助。你可以摆脱的东西，你都认为自己不能摆脱。
