为什么我们总是难以“卸下负重”？

*本文为「三联生活周刊」原创内容文｜程旭施瓦辛格经常在网上和人互动，有一回他在劝那些没精力健身的网友时说，“人生有时就是一场运动”。最近风靡的运动方式负重健走（rucking）应该就是融运动于日常的典范，它让我意识到，我不是每天运动量不足，反而可称作运动狂魔。我那个挤地铁给身后乘客带来压迫感的巨量背包，过安检一卸一提略显费事的背包，奔跑时所有物品都在搅动雀跃的背包，居然是增强心血管和肌肉力量的利器。若感觉负得不够重，专家的小贴士是可以在背包里装砖头或哑铃，而我的建议是既然有力气没处使，能否开发一个“顺风负重健走”的App，分担一下同伴的负重，或者到中小学门口当背书包的志愿者。不过，有了“负重健走”这道心理暗示，通勤和出差的路上便没有“驮着重重的壳，一步一步向上爬”的苦楚， ………………………………