过年啦！慢病患者如何健康地享受阖家欢时刻？丨过日子

过年啦！辛苦了一整年，终于到了阖家团圆的喜庆节日。吃吃喝喝、放鞭炮、聚会和逛庙会……各种活动排满了假期，因高血压、糖尿病等慢性病而需要严格控制血压、血糖及血脂的人们，过年期间应该怎么办呢？虽然慢性疾病各有不同，但是只需记住：控制好饮食，规律服药，保证休息，出现症状不要忌医，做到这几点就能让春节幸福团圆又健康平安！外出就餐时控制好饮食 首先不要过饱，因为一次进食量过多可能会诱发心血管意外。如果感觉食物难以定量，可以先将其夹到餐盘中，估算一下总量再吃。图丨图虫创意其次餐厅的菜品大多重油重盐，因此点餐时要嘱咐服务员少盐少油。外食虽然不可避免，但是我们可以选择下列相对健康的菜品：1.优先选择蒸煮炖， ………………………………