李健朴树的生活是苦行吗？坚持3年你会发生哪些改变？|| 听瑜伽

/ NO.38（点击可音频学习哦）听瑜伽38|芊芊|  ※|今天我们来说说苦行，先有苦行后有满足。有那么几年，因为需要工作带娃，我掰着指头计算着一天的时间，早上7.50需要出发去上班，中午休息一个半小时，晚上6.30下班，到家7.30，然后吃饭陪娃差不多到10点睡觉。这时间段完全抽不出时间来练瑜伽。怎么办呢？最终只能早起两个小时，差不多5.30-6起，练习到7.50。这样的时间表坚持了几年。苦吗？累吗？其实当时真没觉得，只是觉得能够工作带娃瑜伽三不误很开心。因为身体越来越好，娃的各种陪伴也做到了，所以心里充满期待和希望。现在再回过头去看当初那几年，会觉得特别不容易，也特别感激当初自己的选择。苦行并不一定是苦的，但是他一定会给你带来好的结 ………………………………