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专栏名称: 投行泰山
知名财经博主 IPO招股书的原创性解读与分享者;国内券商投资银行总部内核委员会委员、专业技术委员会委员;@荣呆会 成员
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#泰山聊减肥#【第十九期 不运动不节食不戒主食,如何减肥?】泰山-20200613133015

投行泰山  · 微博  ·  · 2020-06-13 13:30
2020-06-13 13:30 本条微博链接 #泰山聊减肥#【第十九期 不运动不节食不戒主食,如何减肥?】泰山在跟小伙伴们分享自己减肥近50斤的经历时,发现多运动、适当节食、远离主食是大家普遍的减肥痛点,其实,不运动不节食不戒主食完全可以减肥,方法如下:1、科学控制食欲,尽量远离各种深加工食品(高热量、易刺激食欲,且饱腹感差),此外,采用间歇性断食来控制食欲是一个不错的方法,具体可参考“泰山聊减肥的第八期 间歇性断食 ………………………………

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