点击“跑步指南”关注我们吧！作者：老王 来源：跑步指南跑步就是为了减肥？错！经常跑步，受益的可远远不是只有你的身体。下面11个理由足够让你马上站起来并决心去跑步了。1.放弃不是因为你的身体承受不来没错，其实你的身体要比你自己想象中的更加强有力，而之所以会放弃，是因为你的大脑投降了。所以下次没跑多久就想喊累前，请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“制服”了你的大脑，克服了这种困难，你才能跑得更加持久。2.运动真的可以重设你的情绪你知道吗？运动其实是治疗情绪最好的办法之一，所以很多人会选择在心情不好的时候去挥洒汗水，而不是流泪。因为运动时，人体内的血清素浓度会增加，在脑部还会产生内咖啡等物质，而这些
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