小美荐书︱我们不必穷极一生，去追求世俗所谓的“正常”

我是每天读一本书的小美据说关注我的人都找到了适合自己的书Miss小美作者简介学霸心理学硕士，曼陀罗心理绘画认证治疗师DISC、MBTI全球认证测评师、培训师互联网从业者4岁孩子妈TUE181这段时间，我被一个神经症的轻微状态折磨着。说实话，症状并不重，名字却有点可怕：人格解体。具体表现，大概每天会出现10-15次左右的“恍神”，每次大概5-15秒，在那一刻会出现一个抽离的状态，注意力没有办法集中在自我身上，出现一种感觉“我不是我自己，我究竟是谁”。我没有办法向你精准的形容那一刻的恐慌，注意力没有办法集中在自我上，就像在宇宙中抹去了你的存在。那种无所依靠和无所归属的感觉，很不好。上一次出现这种状态大概是在青春期，我14岁的时候， ………………………………