这篇文章帮你明确自己的三观，并设立合理的目标

推荐一本前段时间读到的好书《幸福的陷阱》，作者是路斯·哈里斯博士，他是接纳承诺疗法（ACT）培训师，整本书都以介绍 ACT。在书中最后的几章里，有一个生活价值问卷。2020年第15本书你可以试着去回答这个问卷时，能帮助你对自己的三观有更深入的了解，这个问题非常值得每隔一、二年左右，重新回答一次。建议你安排个时间来认真思考并回答。什么是ACT？A=接纳内部体验并且安处当下。C=选择一个价值方向。 T=采取行动。生活价值问卷第一个价值领域：家庭1.作为兄弟/姐妹、儿子/女儿、父亲/母亲（或者其他亲属），你希望自己是什么样子？2.在这些关系中，你想要展现出什么样的个人特质？3.在这些关系中，你如果以“理想自我”出现，将会如何对待他人？4. ………………………………