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马伊琍也中招！真假鳕鱼如何分辨？真鳕鱼补DHA，假鳕鱼腹泻！

育学园  · 公众号  · 育儿  · 2019-05-15 17:26
崔玉涛的育学园 常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。妈妈圈都有一个传说：补充DHA会变聪明！相关研究证明：适量的DHA可以促进宝宝大脑和视力发育，但是人体自身不能合成，只能外界获取。《中国居民膳食指南（2016）》提倡要多吃鱼虾，建议成人每天吃50-100克。宝宝在长身体的时候，更需要海产品的营养，尤其是富含OMEGA-3的深海鱼，“脑黄金”DHA就是OMEGA-3中的重要成分。在众多深海鱼中，妈妈们都选鳕鱼作为最早添加的鱼类！鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的食物，含有丰富的OMEGA-3，而且它没有刺好操作，堪称宝宝最佳辅食。都知道鳕鱼好，但你给宝宝吃的鳕鱼是真的吗？或许是假的！明星马伊琍曾经发表微博，女儿爱马在吃了“假鳕鱼”之后 ………………………………

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