人工甜味剂替代食物中的糖分真的能够改善机体健康？

我们都知道，澳大利亚人在平时饮食中会摄入很多糖分，但最新来自澳大利亚统计局(the Australian Bureau of Statistics)的数据显示，52%的人口摄入的糖分要比推荐水平高，而这会影响人群的体重和牙齿健康等。但对糖分的批判如果过于广泛的话，就会波及到富含糖分的食物，比如牛奶和水果，我们应该注意到，需要特别关注食物中所添加的糖分，诸如水果和牛奶这样的食物往往还含有其它健康效益，相比其它糖分来源的食物（比如软饮料）而言，水果中富含维生素、纤维素以及多种植物素，而且我们从整体食物（比如牛奶和水果等）中获取的糖分的水平一般较低，而且每份食物中所含的糖分水平也较低，以水果为例，相比我们喝果汁而言，当我们在吃水果的时候一般并 ………………………………