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◇ 加热后的水果没营养?错!这 9 种水果更适合热着吃!

吃什么情报局  · 公众号  · 美食  · 2018-12-09 22:13
哈喽~大家晚上好呀~我是你们的局长~最近好多地方都下雪啦~话说这天气一冷大家总是自然而然地想吃些热乎的东西比如说喝喝粥、饮饮汤而对于水果这样的「自带冰凉体质」的食物就被大家给抛弃了其实这种做法是错误的水果中含有丰富的维生素膳食纤维和果胶等营养物质每个人每天都应当适量补充水果那肯定有的人会说了我也想吃啊!天这么冷!实在是难以下咽怎么办?别急!局长今天就来告诉你怎么在冬天把水果吃得又暖和又健康冬天时,人的抵抗力很弱,此时更容易受到病毒细菌的侵入。而水果中通常都含有大量的营养成分,有助于帮助调节体内的新陈代谢,提高人们的抵抗力,所以,冬天更应该要吃水果!冬天水果加热吃,一放面是能使大家在心理上和生理 ………………………………

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