肥。宅。 玩 是不是这段时间这是你的常态呢？
疫情期间，多少人感慨“食物自由”，但复工时裤子都快穿不上的时候才不禁感叹，这段时间真是太颓废了。
康德曾说：假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们不是在选择，而是在服从
怎么样，你想要的生活牵着你的鼻子走呢？还是来主动掌握自己的生活节奏。如果你喜欢后者的话，那么请自律。
足够自律的人是，因为他们知道他们想要过怎样的人生。
你觉得自律很难，放弃自律，那么当年纪增长，你错过的将不只是好身材、好工作，还有健康、日益衰微的自信以及被自律的人远远甩开的后悔。
我
正如蔡康永所说，15岁时觉得游泳很难，放弃游泳，18岁时遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会噎18岁时觉得英语难，放弃英语，28岁时出现一个很棒但要会英语的工作，你只好说我不会噎
自律这回事根本不是立一堆flag，而是要找个触动内心的“目标”，然后一头扎下去。
明确自己的目标，逃离慌乱的生活，适应有点“痛苦”却能让人进步的习惯。
如果你现在找不到自己的目标。那也不要紧。先列出自己生活最重要的东西。给他们增加最有效的免疫力。把最好的基础打下去。这样才能慢慢地生根发芽啊，慢慢地往外扩展。
我认为我的生活2:00是最重要的。第一点是身体健康。第一点是精神健康。请大家看好，没有第二这两项同为重要。就像我们的这次疫情。没有什么特效药。有人失去了生命。而那些身体健壮免疫力好的人活了下来。只有活着才能谈理想梦想人生。生命都没了，其他的都是浮云。
还有就是我们的精神健康。明明有一副好身板，身体健康。却想不开。焦虑抑郁，各种都不开心。甚至还有些自杀的人。潦草地过了这一生。这就是他们的精神健康出现了问题。
身体健康很重要，这个我们都知道，但是我们缺少了自律。明明知道跑步很有效果，但是我们经常干的事情就是坚持不下去。怎么办呢？教你一个方法好方法？一开始不必强求自己。告诉自己走30埠五十部就好了。当你站起来不止走30埠五十部。当然了，超越了30埠五十部以后。要多多的鼓励自己。有时候实在不想走的话，那么就走30埠五十部，一旦到了部署，马上停止。主要是每天制定好了，计划就要完成。
有一本畅销书的作家。他曾经是一个。爱舵手不自律的人。有一天他发现这不是他想要的生活。于是，他给自己制定了一份计划。每天只做一点点。只要比前一天长近一点就可以。接下来，他规定自己每天写50个字、阅读两页书。跟锻炼一样，他轻而易举地坚持下来了，并且成功出版三本书，成为了畅销书作家。
至于精神上的世界。我给你一个最好的方法，那么就是去多看书。多看一些好书。真的很能给你精神的滋养。如果你去看人物传记的话，那么你就不知活了这一生。从中你会了解到，每个人的一生用自己的处理方式。是完全不一样的道路。你去看实用类的。g你去看实用类的书。能提高你的生活秩序智慧。你去看文学类的书能陶冶你的情操。
机遇不是运气给的。而是我们生活的状态赋予的。把自己的内心和身体都强大起来。学会自律。敢于挑战生活的各个方面。生活就像一面镜子，你做出怎样的表情，他就会赋予你怎样的状。你苦恼生活就是苦恼的，你微笑自然生活就会给你快乐。g
这大概就是自律的路径，而通往的，是成功
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