为什么要吃营养早餐

营养早餐，看似一杯不起眼的糊糊，由几十种食物搅拌而成，里面含有身体需要七大营养素，是一个完整均衡的营养组合，及时为身体提供需要的材料。

为什么要坚持吃营养早餐？早餐营养占人体的70% 1．人体胃细胞7天更新一次； 2．皮肤细胞28天左右更新一次； 3．肝脏细胞180天更换一次； 4．红血球细胞120天更新一次； 5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你是不是三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，只要坚持给身体提供足够的营养，静静留待各个细胞的更新，至少三个月，你会发现一个不一样的你，不但健康有活力，还把美容的钱都省回来了。