素食丨让身心平衡的食物

妙法佛音公众号ID：miaofafoyin520关注 选中整个卡片模块，在“弹出图片”这个选项中替换弹出图片养生之道莫先于食        翻开所有的养生书，一定都会提到饮食。所谓“养生之道，莫先于食”，以及“药食同源”、“药补不如食补”的说法，都是在强调：吃对食物比仙丹灵药更有用。食物不只是供应身体能量，也同时满足精神方面的需求。现代人有数不完的文明病，不论是生理上的病、心理上的病，归根究底都与饮食问题有关。调食确实是养生中最重要的一环。饮食影响生活质量 　　我们所吃到的食物不只造就了我们的身体，也呈现出生命的质量。高生命质量的人总是常与平静喜乐同在，不生各种妄想、邪念、脾气；相反的，低生命质量的人总是处于烦恼 ………………………………