补气血，从不带手机开始

不带手机，我在开什么玩笑吗？当然，我并不是让你一直不带手机，只是在可以的时候就不带手机，比如上厕所、进入卧室以后。我现在已经完全做到了不带手机进厕所，进卧室也差不多是90%的完成度了，使用手机的方式健康了不少。大多数时间，手机都躺在我的书桌上，只在使用电脑的时候需要就拿起来用。当然，这跟我在电脑使用微信有关系，也跟个人工作方式有关系，不必担心泄露隐私。说起来，我在工作时间打开购物网站或看点其他内容都是光明正大的，不像你在单位还要遮遮掩掩。鉴于手机的私密性，人就很容易看一些或发一些难以公开的东西。这些东西，往往也是比较消耗人、具有破坏性的。比如，拿起手机打开小红书看到你觉得不爽的内容，大概会压不住火气，要骂一下发的那个人，或者义正言辞地评论一下。我是深有体会的，毕 ………………………………