一万小时的学习方法并不是适合每一个人，尤其是成年人，它其实离我们的生活工作很远。
复盘许岑讲座《如何成为有效学习的高手》，文章中提到高效学习的定义是找到最适合自己的学习手法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作和生活当中的难题为目的，着手学习，勤加练习，有时候需要向名师求助。
七个关键词分别是
一、适合自己
找到模仿的自然主义，遇到什么学什么，积少成多，反复练习，以量取胜，比如学习语言，乐器，书法，要用自然主义去模仿才有效果。
学习医药，艺术或者经济学，那是需要用创造的结构主义来学习，学习目的是为了创造，找到好的方法帮助病人，有更美的艺术作品，用经济学原理解决生活中遇到问题，都是一种质变。
二、学习手法
把你的目标拆碎，针对细节反复练习，不用一开始照顾全局，比如我们平时的碎片化学习，要带着困惑和问题去执行，最终把这些碎片给链接起来，而不是只捡几片树叶回来夹在书里，那是一种情绪化的行为。
会基于学习已有的成果，去发现问题，同时持续制造反馈，比如说，我们读完书写一些摘要，一段时间学习后写一份总结，拍一些照片，录制一点音频或录像，甚至自我测试去检验学习效果，有输入必有输出才是一种好的反馈。
三、短时间
成年人的学习已经无须培养兴趣，我们需要用任务来驱动，找到针对性的某项课题或某项任务，比如说成年人读书要学会速度，不能再精读了，抓起一本书先看目录，找到对自己升级知识有用的篇章标题，你也可以尝试去学习能掌握感觉的技巧，比如在你有平衡感时去游泳，会腹式呼吸时去学唱歌。
四、注意力
拖延症的本质问题其实是注意力无法集中，如果你把它当成一种任务，就会解决你的拖延问题，因为你有意识知道，什么任务可以拖延，什么任务不可以拖延，我们要清醒一点的是，你拖延的事情可能对你影响不大，如果是严峻的任务比如生病了必须去看医生，你就不会拖延的，你需要通过一件事情来突破并按时完成。
我们生活中可以去营造仪式感，从衣食住行方面的习惯来训练自己的注意力，如果你买了让昂贵而感觉到心疼的学习工具，会使用的更多；一个人时要学会尽量吃些好的，保证睡眠，健美自己重塑自己；还有学习时用射灯去营造舞台氛围，也会提高我们的专注力。
五、解决难题
我们人生中不可能只做自己喜欢的事情，怎么把自己不喜欢却要必须做的事情给做了，才是我们需要解决的难题。
生活中的任务驱动，工作中的职业强迫，以教为学的任务，都可以让我们成年人去贯彻高效的学习，比如说，你想让自己有马甲线而去健身，那么重复练习非常有代表性，哪怕每天坚持只做两次五分钟的平板支撑，三个月后你也会被自己惊喜到。
六、设定目标
设定明确的目标很重要，也许长期目标可能会太长，太宏大了，会增加过程当中的痛苦，而分解成小目标练习它，小目标坚持会非常有助于大目标的执行，既使也会伴随着一定程度的痛苦，但是会比长期目标更有效。
所以即使目标过程有点苦，可能小目标比如3个月坚持50%的收入存起来，你就想象一下看到存折上存款数字带来的目标完成的满足感和及好的结果。
七、名师
精准目标的切入点可以是直奔大师，成年人学习乐器已经不必从基础开始，大师不一定是一个人，可能是你的最终目标，如果你被一位大师的作品打动，作品本身可能就是很好的学习模仿的切入点，我们成年人从作品的角度去反复练习乐器比从长远的基础角度练习更容易有效果。
那么说到底，作为一个人，我们应该学些什么？
罗振宇老师在设计读书内容建议的环节中提到五点。
一是回到历史的深处，
二是前瞻未来的远方，
三是旁顾别人的世界，
四是自省自我的升级，
五是仰望头顶的星空。
从我们的后面前面左边右边上边下边全角度去观察，你看，回到历史深处是向后面，前瞻未来的远方是往前面，旁边就是左顾右盼嘛，自省低头看下边，仰望抬头看上边。
随时解决我们学习中碰到的瓶颈，学不下去的问题，说到底要培养自己的自信心，扩大学习涉猎的范围，调整好心态去学。
把注意力集中在一个稍微狭窄范围内，做到不去分心，记住凡走过必留下痕迹，学点什么都会有用。
还有半生可以用这么多角度和好的方法去学习，我们离高手真得越来越近了。
