原来戴眼罩睡觉，还有这些好处！

自从我开始了“码字人生”，这每天盯着电脑、看手机的时间的只有更长没有最长。我发现现代人的眼睛，完全被电子屏幕绑定了。尤其前两年，孩子在家上网课，大人在家工作，用眼时间都早早高强度透支。原本觉得稍微休息就好了，但是时间一长，这毛病就出来了！不仅原本近视会加深，眼睛还总是布满红血丝，还会感觉到干涩、酸胀，最严重的时候直接就看不清屏幕！为此我们能做的除了尽可能减少用眼的强度，更重要的就是做好“后勤保养”工作！这两年我在全家人的眼睛上花了不少功夫，像按时睡午觉、做眼保健操、电脑旁边养绿植......全都试了个遍，但是效果总不大理想。但最近我发现了一个绝妙的方法——戴眼罩睡觉！大家都知道，眼罩一直是良好睡眠的必备神器。打工人在午休时，想要拥有一个漆黑的睡眠环境实在太困难了！而 ………………………………