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一点小事就发火？原来背后有只“大象”作怪！

warfalcon  · 公众号  · 热门自媒体  · 2024-03-25 23:58
今天分享的书籍是《躲在蚊子后面的大象》作者：【德】恩斯特弗里德·哈尼希；爱娃·温德勒2024年第26本书看起来像「蚊子」一样的小事，背后的情绪却有如「大象」一般。每个情绪背后都有成因，通常我们会知道自己为什么沮丧，为什么生气？但有时候，一些他人看起来无关紧要的小事，却有如蚊子尖锐的口器，刺进了我们心灵深处，让我们大发雷霆，甚至沮丧悲伤，而我们自己也不知道原因。我们需要从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。关于蚊子和大象没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。当然让我们不快、愤怒或陷入沉默的事情往往很狡猾。很多时候我们只看到了蚊子，然而它的刺可能会触及我 ………………………………

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