香蕉配一物，便通了，腰也细了

随着健康意识不断深入人心，人们开始注重饮食和运动对身体带来的健康影响。而饮食是维持身体的最基本物质，如何吃得健康、吃得绿色又能养生、排毒、刮脂肪呢？咱们一起来看看这些方法。酸奶香蕉准备材料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量制作方法：香蕉切成小丁片状备用；取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩塘点缀，直接入冰箱冷藏即可。减肥功效：香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素，同时酸奶能清肠，加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜。蜂蜜柠檬水准备材料：柠檬、蜂蜜制作方法：把柠檬切成片，放在罐子里，浇 ………………………………