第五部分 两个自我

第38章 思考生活

人们对自己是否幸福的评价往往受到注意力的影响，这是书中提出的聚焦错觉：当我们过多地关注某个方面，就会忽略其他方面对生活满意度的影响。因此，我们要么夸大要么忽视我们聚焦的那个方面

比较两个会使你的生活某些方面发生改变的决定：买一辆舒适的新车和加入每周都有聚会的小组，有可能是扑克小组或是读书小组。这两种经历在开始时都是新鲜且令人兴奋的体验。其主要的不同在于，买了车后，你对它就会越来越不关注；但加入小组却能常参加社交活动，当然前提是你愿意常去。由于眼见即为事实的关系，你可能会夸大汽车的价值，但不太可能在社交活动或其他需要注意力的活动方面犯同样的错误，这样的活动有打网球或学习拉大提琴等。聚焦错觉会产生一种偏见，这种偏见会导致人们更加看好本身就能令人兴奋的事物或经历，即使这些事物或经历最终也会失去吸引力。人们忽视了时间，致使维持人们长久的注意力价值的经验很少受到关注，至少比这种经验应得到的关注要少。

当我们评估自己的生活是否幸福时，我们的大脑可能只会想到最近刚发生或即将要发生的重要事情，而不是现实生活中的所有事情。所以我们评估幸福只是取决于少数想到的观点，而不是基于生活中所有领域的仔细衡量。

举个例子，生病的时候我们觉得病好了就很幸福，当我们健康了以后就不会觉得

这种聚焦错觉会让人们更加看好能够引起情绪刺激的事物或经历，却忽略了时间和过程本身。就像记忆自我，它的故事只记得一些关键时刻，特别是用开始、高潮和结尾，代表了整个生活阶段，过程而被忽略掉了。