早起不宜立即饮咖啡！几点喝最合适？

巴黎1月27日（许清如）清晨起床后，人的身体会自然产生皮质醇，为一天的开始注入活力，因而此时并不是饮用咖啡的最佳时间。起床后的第一杯咖啡，专家建议在上午9点半至11点之间饮用。而下午4点后再喝咖啡则会影响晚间的睡眠。对于咖啡爱好者来说，早上不喝杯咖啡几乎是不可想象的。咖啡以增强体质而闻名，经常出现在早餐桌上。但晨起之后并不是给身体补充咖啡因的最佳时间。为什么清晨不宜过早喝咖啡？据法国新闻资讯台TF1报道，美国神经科学家史蒂文·米勒（Steven Miller）认为，早上一起来就喝咖啡是个坏主意。当人体从长时间的睡眠休息中醒来时，会自然产生皮质醇。据《福布斯》杂志报道，这位研究员解释说：“这种激素让我们感到警觉和清醒。这意味着我们的身体会产生开始新一天所需的能量，而有些人通过喝晨间咖啡来寻求 ………………………………