为什么说骑自行车对身体的好处是其他运动无法比拟的？

点上方 “骑行圈”快速关注！点右上角“设为星标”每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。自行车运动之所以受到大众青睐，最主要的原因在于，它的许多优势是其他运动无法比拟的。例如，骑自行车是全身性有氧运动，能有效锻炼大脑、心脏等人体器官机能。▌运动量大人类的肌肉大多集中在腿部，而自行车运动就是要让腿连续不停地动作。此外，我们骑车会运用到手、手腕、背肌，这已经相当于可以增加热量消耗的全身性运动。例如在世界最著名的自行车赛事——环法自行车赛之中，平均一位选手每天都会消耗5000~8000kcal（千卡）的热量。▌自由骑行，更多风景同样是花费一个小时的时间，骑车所经过的路程就是步行的5倍，是慢跑的2~3倍，也就是说，骑自行车能看到更多的户外风景。只要天气晴好，我们就可以 ………………………………