2018.10.30日晴

过有准备的人生 · 简书 · · 2018-10-30 19:56

记录:最近在看秘密这本书，上面有精神潜能训练。让自己找一个安静的地方，不被任何人打扰的地方，放松自己。全身投入到这个练习当中。一般练习15-30分钟。这个练习会让自己全神贯注的，注意力集中。

反思:今天我照着书上面说的，在自己家楼上找了一个安静的地方。不被人打扰，练习了能有5分钟。感觉自己手指头发麻，不知道是什么原因。第一次练习，不能全身心投入。因为我练习的时间不对，今天我们那边逢集，所以街上面会有人，很吵闹。让我安静不下来。这个练习应该在安静的时候，去训练。我们刚开始练习，肯定不可能一下子投入到里面，它需要有一个过程。

总结:练习精神潜能训练，需要经常去训练。这项训练，能帮助我们能快速的投入到一件事当中。锻炼自己在任何情况下，想去做一件事情。不会受到身边其他声音的干扰，快速投入到自己的思想当中。明天继续努力，加油！

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