明日大暑，夏长最后16天，用这个小食方护好中焦、大升「脾」气！

   本  期  导  读    暑热蒸腾、湿土司天，这件事赶快重视起来！↓文末有免费大福利，不要错过哦↓明日大暑，今年夏天的最后一个节气，时间与中伏相交，是一年中真正炎热的时候。《通纬》曰：「六月中，小大暑者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。」大暑在农历六月，六月也是中医所说的长夏，一年之中暑湿之气大盛的时候。《黄帝内经》曰：「脾主长夏」，长夏和夏季不同，长夏对应的是脾，故长夏也被称为脾月。图源：摄图网这段时间，天气闷热、阵雨不断，空气中湿度重，湿热蒸腾，外界阳气虽盛，但湿气重，暗藏健康杀机。而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是易伤脾阳。脾脏一旦受湿气伤扰，则会导致脾气 ………………………………