「我本来不紧张，越看手机越紧张」，警惕媒介式「替代性创伤」

作者 | Arthur Chen  国家二级心理咨询师简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：3000 小时，研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。「得几天晚上睡不着觉了。我本来不怎么紧张的，但是看了手机上这么多的信息，越看越紧张、越担心，都担心」武汉的疫情受到全国人民的关注。这几天许多的媒体、自媒体、社交媒体密集性地进行报道关注。当然，又因为正处春节假期，许多人已经放下了手头的工作，且又不能出门，更多人能够最常做的一件事情，就是拿起手机浏览各类信息，最容易刷到的信息，自然也是各大社交媒体、朋友圈 ………………………………