怀孕期间，除了补对营养，这件事也很重要

 当查出自己怀孕的那天起，因为知道肚子里有一个鲜活的生命，孕妈们开始变得格外谨慎——她们开始注重饮食卫生，不吃垃圾食品；保证膳食均衡，加强营养补充；在意空气健康，避免二手烟……图片来源：123rf.com.cn 正版图片库这些谨慎都是有必要的。但有一件事，却常常因为准妈妈的过分谨慎而被忽略了，那就是：孕期运动！很多妈妈可能会说，孕期不就是要少出门，多休息吗？孕期运动不会导致流产吗？其实，只要孕妈的身体状况健康，运动方式安全、科学，不仅没有危害，还能够给妈妈、宝宝带来各种好处。孕期运动的好处原来这么多1. 降低血糖，预防妊娠期糖尿病在妊娠第 24 周到 28 周，孕妇对胰岛素的敏感性会下降，血容量的增加导致胰岛素相对不足， ………………………………