脖子痛、肩膀酸，桌上的一个小东西就能帮你按摩

因为工作时的电脑、学习时的书本、娱乐时的麻将、放松时的电视，以及随时随地玩手机，太多太多人都成为了「低头族」。稍不留神就会养成含胸、驼背、脖子前伸的坏习惯。身体逐渐弯曲▼图片来源：丁香医生设计团队长此以往，不仅丑，而且真的会痛。不少人的肩颈酸胀疼痛，是颈肩部的肌肉紧张引起的。做一个小测试：双手抱头，大拇指按住后脑勺那里的发际线。头保持不动，转动眼珠，大拇指会感觉到有小簇的肌肉在动。这就是脖子处的小肌群了。长时间探着脖子不动或是坐姿不佳，很容易让这些小肌群疲劳，然后，就会感觉脖子连带脑袋肩膀都酸胀不适。该怎么办？其实桌上的一个小玩意儿就能帮到各位，它就是：保 温 杯 图片来源：丁香医生设计团队 ………………………………