摆脱负能量，情绪管理的3个真相

追求文明有爱的生活，共建和谐幸福的家庭。▼ 点击可听提问方式：  关注公众号后，点击公众号左侧菜单栏“微问答”提问。Chapter  1关键词：孤独、情绪管理题主：女问：冷爱老师，你好。有一个问题困扰我一年半了，时好时坏。我担心进入恶性循环，所以想听一下您的建议。我是女生，这是我在美国的第四年。2016年秋季，我来到一个位于偏僻小村镇的学校读博士，然后就开始出现心理状态容易消沉。老师同学人都挺好，但是因为我们学院里中国人很少，先生/太太/男/女朋友没在学校这里的中国人，只剩下我和另外两个同学（都是男生）。我在这里没有朋友，我是自己住，也没有室友，一到周末，尤其孤单。来到这里读博之前，我一般很享受周末属于自己 ………………………………