做好时间管理有多不容易？只需要1个工具4个步骤

临近年底，好像大家或多或少都会有一些丧丧的情绪，或是因为工作，或是因为学业，但无论因为什么都无法否认，这些负面情绪影响到了正常生活，效率下降、日常水逆......今天就跟着莜以一起来学习，如何做精力管理，让自己维持一个良好的状态。——爱你的手帐君作为一个一天开心三天丧的人，我感觉自己总是很容易陷入疲惫状态，所谓的元气满满，大部分时候都只是间歇性踌躇满志而已。一旦精力不足，即使时间再充裕，也总是提不起劲来。浑浑噩噩浪费很多时间之后，我开始意识到精力管理有多么重要，它不仅是高质量生活的基础，更是时间和效率管理的前提。今天就跟大家分享一些我最近发掘的如何维持精力的小习惯。晨型人or夜型人想要挖掘精力，首先 ………………………………