正向催眠，欣赏，接纳，创造我的独一无二。大家好，我是知了。今天继续《成为自己的正向催眠大师》第一讲----与自己建立连接
所以我想要和大家分享的艾瑞克森的第二个学习核心就是：催眠状态是一个特殊的学习之地，让你来了解你自己，了解所有你未觉知到的神奇的资源。
它是一个安全、正向、基于智慧的经验，这非常非常不同于关于催眠状态的传统观念，传统认为催眠是让你入睡，或者你被别人所控制，或者你失去控制，或者在催眠状态你不怎么聪明, 处于无意识状态。
可是，艾瑞克森说：不，不，不，不。
催眠是一种你探索更深层的、正向的、有创造力的智慧的状态，所以他发展了许多在催眠状态下帮助人们的方式。
如我所说的，在过去45年间我一直在持续探索这个领域，我想要与大家分享其中的一些。而且也相信你能够把催眠状态运用为一个安全、深刻、智慧之地。
由此你能够实施艾瑞克森所强调的第三个理念：你可以发掘你全部的资源和正向的能力，能够探索许多许多有创造力的正向方式，来转换你的疗愈和你所认为的限制。你能让那些看起来困住你的问题转变成为你所用的资源。这就是艾瑞克森作为精神科医生，作为20世纪最伟大的催眠治疗师所发展的工作。
真不可思议，到今天人们还在说他是有史以来最伟大的治疗师，我也认为他是的。所以这是我想在这个系列里和大家分享的。
接下来，我会给大家讲一个艾瑞克森的故事，或一个艾瑞克森的案例，把它作为一种识别关键重要原则的方式。例如如何使用你无意识内部的记忆为你的当下做出重要的改变。
所以我会讲一个或几个艾瑞克森操作的案例。我也许会添加一个我是怎么做的例子，然后我们会看看你能从中学到什么重要的东西。这个系列的每一节音频课，会有对应的第二部分。也就是说每节课包含两部分，首先是艾瑞克森的案例及其中包含的原则，然后在第二部分里我会引导你进入一个催眠体验，在那里你能够把那个原则应用到你自己的生活里。
我想要说清楚的一点是在那个过程里，那是你的充满创造性的历程。我不是在这里让你入睡的，我想要帮你醒来。我不想要你失去控制，我想要你不仅仅能够探索到一个更深的，与自我的和谐，而且还能与全部的生命和谐相处，包括与你的祖先们，与自然，与世间所有的人们和谐相处的体验。
你会感受到，透过和谐，你能发掘这一伟大的智慧。这不仅让你感到安全，感觉自在，感到放松，而且让你能够感受到与那些远远超出你之上的、非常神奇的资源的美妙连接。
它可能是来自你的祖先们的资源，我们每个人内在都含有许多许多世代的学习，它可能是来自人类社群的资源，因为我们的内在携带着与许许多多人类社群的历史和文化的正向连接，它可能是与你已经遗忘了的一部分自我的连接。而能够经验和连接到这部分的自我，真是令人愉快的享受。
因此，我想要指导你进行伟大的学习，我想要帮助你意识到你的生命是一个奇迹，你得到了人类生命这个神奇的礼物。你拥有许多来自过去、现在、未来的爱，他们在爱着你，他们关心着你，他们在这里支持着你。
而生生不息催眠，艾瑞克森学派催眠，是一个你能领悟到的安全、快乐、有力量的方式。你能把这个方式作为你每天生活的基础。这是我想要和大家分享的概述，在下一节课里我会带领你做一个总体的正向催眠过程。记得，不管探索到的是什么，它是你的体验，你想要欢迎它并正面使用它。
好了，谢谢你的收听，我们很快再见。
