饭后半小时是黄金时间！做好这7件事，对身体更有益

▲点击关注老连环画点亮星标不迷路，第一时间阅读最近微信推荐机制调整了，可能有些朋友会收不到我们的推送，大家伙儿别忘了给老连环画加上星标，以免错过更多精彩！...............................................一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉我们，饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合和禁忌做些什么呢？早餐后半小时一个小动作，长寿20年每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，而早餐后的半小时，如果也能利用好，对健康和养生更能事半功倍。那么，早餐后，哪些事情最好要做，哪些事情又不能 ………………………………