【健康养生】清心寡欲保养元气｜彭鑫博士谈健康

↑点击上方卡片关注我↑本文作者：彭鑫文章摘自：《彭鑫谈内壮健康法》　　经常有患者问我：“房事究竟要多少才算合理呢？一个月一次吗？是不是太少了啊？”　　每当这时，我都会引用一段孙思邈的论述来给他们讲解：　　“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”　　　　这是什么意思呢？就是说20多岁的人，房事4天1次为好；而30岁的人呢，8天1次；以次类推，40岁的人，16天1次；50岁，20天1次；到了60岁，就最好不要再有房事了。（请关注微信：pengxinboshi）如果身体情况允许的话，一个月最多一次。　　当然这只是唐代人的标准。现代人因为生活节奏的加快、熬夜、精神压力大、饮食不规律等诸多问题导致元气损伤比较厉害，尤其是在黄 ………………………………