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一个简单粗暴的篮下脚步!包会!

野球帝  · 公众号  · 篮球  · 2019-02-15 12:12
说到内线脚步,那花样简直是太多了之前哥也说过不少,但大多都比较复杂甚至被兄弟们诟病“走步……”(实际上不走)今天咱来个简单粗暴的,也是球场上最常见的!保证是谁都能练会!我们在内线背身接球后,首先运一次球以左脚为轴,做一个转身虚晃然后前转身面向篮筐,这时眼睛要向上瞄篮儿(一定要做这个假动作,非常关键!)将球抬起,做投篮动作右脚向外迈一步,降低重心,保证身体站稳如果防守人无动于衷,直接拔起投篮如果防守人这时重心被骗起反应要快,肩部压低,球收回胸部之间从防守人手臂下方挤过右脚迅速向内迈一大步,直接上篮兄弟们自己练习步伐的时候要注意!中枢脚一定要站稳!不要被转身动作拖动或者抬起这下肯定就不会被说 ………………………………

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