开始控制卡路里

最近吃中药，且冬天运动的稍微少些，居然体重狂飙了，为了能有效的控制吃中药带来的体重增加，昨天开始我开始记录每餐吃饭摄入的卡路里。

不记录不知道，每天居然吃进去那么多卡路里，哎，我要燃烧我的卡路里啊！

最让我没想到的是燕麦片居然卡路里那么高，我以为减肥要吃燕麦片的！明天要调整下早餐结构了，多吃蔬菜吧！

希望减肥成功！减肥真是一辈子的事业啊。