所有的工作，干到最后都是拼精力：做好这几点，你也是精力充沛的人

今天分享的书籍是《超级精力管理术》，作者丹尼尔·布朗尼。这本书是 16 年出版的，书中比较独特的观点是 结构，通过结构的四个要素来帮助自己实现不同的目标。2020年第136本书精力是一个连续体，最底层是精疲力竭，向上依次是不堪重负，积极应对，全力以赴，最高层是游刃有余。当处于最底层时，我们几乎不能正常运转，而处于最高层时，我们最为高效。进入巅峰状态的10个步骤：在早上醒来时，清除所有的精神唠叨，让身体充满活力；然后规划新的一天该如何度过；一旦开始工作，就集中精力关注在这一天你想取得的成就，激情澎湃地启动工作模式；善用想法，为你的每一份工作想出一条思路。集中精力会助你一臂之力；将干扰控制到最小，合理管理精力， ………………………………