2020-1-10晨间日记

今天是什么日子

起床：7：20

就寝：00：30

天气：晴天

心情：晴天

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：日志，冥想，休息

改进：吃健康的食物

习惯养成：冥想，不纠结，不钻牛角尖

周目标·完成进度

两本书

学习·信息·阅读

错误的行为

健康·饮食·锻炼

戒油戒咸戒辣

人际·家人·朋友

真实表达需求与感受

工作·思考

不过分干预，找到真正喜欢的事

最美好的三件事

1.看书

2.英语

3.冥想，瑜伽

思考·创意·未来

做一个立即行动的人，而不是停在当下被持续电的狗