27岁确诊「抑郁症」，从痛苦到治愈，她做对了3件事

2020年的第一天，我收到一条很长的信息，来自来访者小花（化名）：“老师，新年快乐。这段时间很漫长，好在我缓过来了，我之前彻底放弃挣扎，我想既然好不了，那就放弃好的念头吧。就耗着，想熬夜就熬夜，想吃什么就吃什么，反正就是等死了，还在乎胖不胖干嘛。可是，我没有等来想死的感觉，反而越来越轻松，虽然工作压力一大，身体还是会很累，但精神状态却好起来了。当我发现自己走路时，步伐轻快还哼着歌，我很震惊，就像看到了久违的太阳，很温暖，很开心，我不知道这个状态能持续多久，但我特别想与你分享……”从2017年到2020年，我陪她走过三个春秋。看到现在小花自信活力的信息，你很难想象她曾经陷入怎样的泥沼，以及我陪她在那个泥沼如何反复打转。这三年，有过无力，有过绝望，但是我始终相信小花最终会找到出 ………………………………