极端减碳、高脂肪饮食=健康捷径？再用力打脸一篇

今晚也是应一位粉丝的提问。她说她对米面之类碳水的喜爱不可能改变，但为了减重，更多是为了和一样在意减重的朋友圈子里始终保持同步，她压抑了又压抑、减少了再减少，用多吃点肉蛋来抵消饥饿，但一直不觉得自己状态变得更好而是相反。曾以为不过是心理作用的她，在最近一次体检中查出高血脂，也就是代谢出问题了。她才34岁。那么，我就分享一篇近来美国的研究吧，会比较应景，关于碳水、脂肪、吃喝。这篇研究的关键发现是：与推荐的饮食标准相比，饮食中碳水化合物摄入比例较低的人群，时间久了之后，身体反而指标更有可能满足代谢综合征的诊断标准。值得注意的是，这一现象在那些碳水化合物摄入量低而脂肪摄入量高的个体中表现得尤为明显，他们患代谢综合征的可能性显著增加。代谢综合征是一个医学术语，它描述了一 ………………………………