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【日知录43】时间消费观:这样去花时间,还你一个好身体

凌逍逸  · 简书  ·  · 2018-07-09 23:54

【文学群·凌逍逸】/文

我们都说“一寸光阴一寸金”,所以这里姑且用“花时间”来类比“花钱”,把我们金钱思维下的“消费观”迁移到时间这个场景下。

同样一笔钱,用在不同的领域上产生的回报率会有差别,这个规律在时间的花费上仍然适用,所以,如何花费我们的时间也就成了一个技术活了。

在这个角度上,你是普通人还是巴菲特呢?

之所以会有这篇文章,一来是自己最近放假了,需要考虑时间安排问题了,抽取一部分做分享,二来也是希望给更多暑假漫长而暂时没有安排的人一些可借鉴的东西,尤其是高中刚毕业的人。

【早睡早起】

这个放在第一点吧,因为貌似很多人都会认为,能够做到早睡早起,尤其是坚持早起的人都很厉害。

是这么回事吧,不过于我而言,我考量的思维略有区别。

大部分人晚上不睡或者晚睡,并不是“分秒必争”地去学习和成长,而是沉迷于很多不见得需要动脑子的游戏或者娱乐视频上,由此导致的结果是“晚上不睡,早上崩溃”。所以我希望通过早睡早起,避开无聊时间的话费,挤出更多积极的时间段

另外一点就是,“健康生活,早睡早起”,这是我越来越认可的东西,虽然目前我暂时状态还调不到早睡,但早起已经坚持挺久了,我相信这个假期可以把早睡一并调过来的。

我知道你也许看过文章说“有的人不适合早睡早起”,或者你觉得“你看某某某不也没早睡早起也没什么吗?”

你说的都是对的吧,不过,我觉得哈,为了你的健康,早睡早起这东西,宁可信其有不可信其无,不要拿自己的健康去挑战自然法则的幸存者偏差,划不来的。

再说了,你尝试一段时间的早睡早起再来谈感受不也可以吗?

【积极锻炼】

今天更新文章之前看了一篇文章,介绍刘又琳的,50多岁的人了,却比很多20岁的人看起来还要年轻有气质,还要女神范。

为什么呢?

反过去看标题吧,“积极锻炼”。

最近一个月早上六点多起来收拾好后都会进行半个小时左右的拉伸和站桩,等到浑身是汗再去洗漱一次,感觉真的不要太好。

我不知道最后是不是真的有那么好那么神奇,不过我期待着,哪怕只有一点点好也是值得的,毕竟谁都不会嫌命长嘛。

对于积极锻炼的好处,我相信很多文章说到了,我就不做知识的搬运工了,只一句话,“你信,去做,你就能得到”。

笃信加笃行,也许才是成长的“捷径”吧。

【好好吃饭】

这里的好好吃饭,第一是希望你按时吃饭,或者说,希望你一日有三餐,而且三餐是准时的。因为工作期间,早饭午饭晚饭我们都可能错过,还不是一天两天,所以,趁着有时间,养一养。

第二层是,吃多吃少心中要有谱,夜宵虽好,零食虽好,贪多到时候就有点“自找苦吃”的感觉了。当然了,你如果说“人生苦短,及时行乐”的话,我也不反对,只希望你难受的时候记得你说这句话时的豪迈。

第三层是,不然试着放下手机吃饭?无论是公司还是学校,坐下来的第一个姿势应该是把手机拿出来,然后才是开始吃饭。公务挺繁忙的哈,连吃饭都要“关注天下事”。

能够做到这三点,尤其是,持续做到这三点,相信你会拥有一个好身体。

我正在努力中,有不错的感觉,希望我们能一起做好这三个纬度的事情。




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