夜读 | 做到这五点，才能算是好好吃饭

名家画廊 | 刘传珂，1985年生于山东聊城，山东省美术家协会会员，山东省油画学会会员。《暮雪》、《新港》等多部作品入选各类油画作品展，部分作品被中国美术家协会以及多家美术馆收藏。在吃饭这件小事上，对自己好一点。上个月去医院体检，等待的时候，我旁边坐着一个年轻人。等待的时间里，这个年轻人跟我聊了许多。年轻人已经毕业了，现在在一家互联网公司上班。他说自己大学的时候身体不知道有多好，通宵打游戏，第二天依然能神清气爽地去上课。仗着自己身体好，饥一顿、饱一顿，要么不吃，要么就暴饮暴食，对吃饭从来没有上过心。后来工作之后，三餐也没能按时吃。结果，一体检完，他的五脏六腑，几乎都有小毛病。身体好的时候，即使饮食 ………………………………